順利度夏的“特效藥”
在炎熱的夏天，一方面在室外可因“中暑”而倒下，而另一方面在室內又可因“空調病”而倒下 。對此，從保健的角度講，應該采取什么對策呢？
“冷”的狀態，不僅是冬天，夏天也會發生，如過度使用空調會感冒，身體甚至出現打寒戰的情況，而且時有腹痛、頭痛等情況 。而“熱”的狀態，也不僅僅是夏天，如冬天在取暖房間穿著厚厚的衣服，同樣有汗出的情況 。下面介紹兩個特效藥，讓您坦然應對夏天的“冷”與“熱” 。
針對夏天的“冷”，夏天注意多飲水的人很多，然而過多喝冷飲致寒氣聚于體內，同時體外又受到空調冷氣的攻擊，累加起來，身體則難以承受，因此要常攝取常溫水以替代冷飲料 。另外，吃飯的時候，最初讓肚子里進入溫熱的食物和飲料很重要，不要一開始就吃太多涼菜或喝過多冷飲 。
針對夏天的“熱”，對于出汗過多的人等，除注意考慮脫水及時補充水分外，還應考慮出汗的問題 。此時，用冷水將手帕潤濕，放到項部進行冷卻降溫，不妨一試 。
【順利度夏的“特效藥”】
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