你春困了嗎 六道養生菜助你趕走春季乏困
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進入春季后（尤其到谷雨節氣后），隨著氣溫升高，人體皮膚松弛，毛孔放大，皮膚毛細血管舒張，外周血流量增加，大腦供血量就相對減少 。同時，新陳代謝逐漸旺盛，身體耗氧量增加，大腦供氧量必然顯得不足 。因此，一到春天，人們往往會感到十分困倦 。另外，中醫認為，春天是肝氣主導的季節，肝氣旺盛，肝勝脾（木克土），則導致脾失運化，水濕內停 。加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾陽，引起氣血運行不暢，經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡 。所以，脾虛困濕是春困的主要原因 。要消除春困，除了早睡早起、多做戶外運動外，可以著重健脾去濕，進行飲食調理1、 豬橫脷煲夏枯草
功效：清熱祛濕，除肝熱
材料：豬橫利500克，夏枯草、綿茵陳各20克，生姜4片 。【你春困了嗎 六道養生菜助你趕走春季乏困】
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