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中醫養肝 草藥按摩雙管齊下

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肝臟是*最重要的解毒器官，*每天產生的代謝廢物和毒素，90%都要通過肝臟解毒，在通過腸道排出體外，一旦肝臟受損，*的代謝系統就會出問題 。所以，在日常生活中一定要學會護肝養肝，這里中醫為大家支招，教大家通過中藥和按摩肝臟來實現保肝、護肝的目的 。
護肝保健操 按摩護肝
第一步，揉大敦穴
盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次 。然后用右手按壓左腳大敦穴，手法同前 。
第二步，按太沖穴
盤腿端坐，用左手拇指按太沖穴(腳背第一、二紐:骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做次 。然后用左手按壓右腳大敦穴，手法同前 。
第三步，揉三陰交穴
盤腿端坐，用左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸，肢骨后緣處)，左旋按壓15次’右旋按壓15次 。然后用右手按壓左三陰交穴，手法同前 。
第四步，推搓兩脅法
雙手按腋下，順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時返回，來回推搓30次 。
中藥護肝 成分天然效果不錯
垂盆草
有清熱解毒利尿作用，對急、慢性肝炎病人均有良好的降酶效果，它的降酶作用快、幅度大，但也有反跳 。
丹參
研究證明，丹參能抑制和減輕急慢性肝損傷時肝細胞變性、壞死以及炎癥反應，加速纖維組織重吸收，具有抗肝纖維化、改善肝臟血液循環、防止肝硬化的作用 。
三七
【中醫養肝 草藥按摩雙管齊下】實驗表明，三七長期小劑量給藥，可以改善肝臟微循環，有促進肝組織修復、再生和抗肝纖維化的作用 。
黃芪
黃芪有抗氧化及穩定肝細胞膜作用，能促進膽紅素代謝，減少肝細胞壞死，促進肝細胞再生 。臨床用黃芪治療黃疸型肝炎取得了較滿意的效果 。
冬蟲夏草
能減輕肝臟的炎性細胞浸潤和肝細胞變性壞死，同時能抑制Ⅰ、Ⅱ型膠原在肝內的沉積，使已形成的膠原重新吸收和溶解，有抗肝纖維化作用 。

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