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中醫解釋久坐到底會傷及哪里

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在日常生活當中，大家需要注意一些身體的調養方式，現在社會越來越多的人，會長時間地坐著，這樣容易影響到*健康，帶來一定的危害后果，所以平時大家需要注意一些危害，中醫解釋久坐到底會傷及哪里？
1、久坐傷肉
中醫早就認識到“久坐傷肉” 。久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉松弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力，重則會使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發肌肉萎縮 。
2、久坐傷神損腦
久坐不動，血液循環減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產生精神厭抑，表現為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天 。若突然站起，還會出現頭暈
眼花等癥狀 。久坐思慮耗血傷陰，
老年人則會導致記憶力下降，注意力不集中 。若陰虛心火內生，還會引發五心煩熱，以及
【中醫解釋久坐到底會傷及哪里】牙痛、咽干、耳鳴、便秘等癥
3、久坐傷心臟
久坐不動血液循環減緩，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮 。尤其是患有動脈硬化等癥的
中老年人，久坐血液循環遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成 。如果你在日常生活和
工作中是長時間坐著的，那么就得注意身體中是否有內臟脂肪的大量堆積……內臟脂肪都是坐出來的 。
4、久坐傷胃
久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等癥狀 。
5、久坐損筋傷骨
久坐頸肩腰背持續保持固定姿勢，椎間盤和棘間韌帶長時間處于一種緊張僵持狀態，就會導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛，或俯仰轉身困難 。特別是坐姿不當(如脊柱持續向前彎曲)，還易引發駝背和骨質增生 。久坐還會使骨盆和骶骼
關節長時間負重，影響腹部和下肢血液循環，從而誘發便秘、痔瘡，出現下肢麻木，引發下肢靜脈曲張等癥 。
平時大家需要注意合理的進行保健，并且在日常生活中應該注意加強鍛煉，不要長時間地坐著，避免造成*受到影響，給患者帶來更多的危害，而且還會造成關節受到影響，希望大家注意自己的生活要點，有效地進行自我保健，合理進行飲食，這樣才能擁有健康的身體 。

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