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15個月寶寶怎么補鈣

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15個月寶寶怎么補鈣

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文章目錄
一、15個月寶寶怎么補鈣
二、寶寶可能缺鈣的表現
三、寶寶補鈣注意事項
15個月寶寶怎么補鈣【15個月寶寶怎么補鈣】1、15個月寶寶怎么補鈣
鈣元素是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質,15個月的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段,所以補充鈣質非常重要 。
世界衛生組織建議1-6和6-12個月嬰兒每天鈣攝入分別是300和400毫克/天,依次類推 。對寶寶來說,最好的補鈣食物還是奶制品 。
另外食品中蝦皮、紫菜、豆類及綠葉菜中鈣的含量也都較高 。
有的媽媽喜歡給孩子多喝骨頭湯補鈣,營養專家認為,骨頭湯達不到補鈣量 。寶寶日常應該注意維生素D的攝入,避免膳食中妨礙鈣吸收的因素,如鞣酸、草酸、植酸等以及碳酸飲料等 。
兒科專家表示,只要孩子飲食正常,母乳或者配方奶的攝入量都正常,就不需要加鈣 。千萬別以為補鈣多了也沒事,過量補鈣不僅會讓孩子患上腎結石,重的還可能在大腦心臟中造成鈣化,危害極大 。所以給孩子補鈣不要盲目補!
2、寶寶每天需要補充多少鈣
寶寶正常鈣的需求量是1~3歲應該每天是600毫克 。如果你的孩子每天保證400~600毫升配方奶就不需要額外補充鈣了 。當然配方奶中的鈣,寶貝并不一定能夠完全吸收,吸收率在40%～60%之間不等,因此,可以少量給予鈣劑補充,6個月以內的寶貝每天需要300毫克的元素鈣,將這個量減去全天配方奶中提供的鈣量就是寶貝需要額外補充的鈣量 。
3、怎樣判斷寶寶是否缺鈣
如果你的寶寶表現出如枕禿、夜驚、夜啼、出汗、煩躁、盜汗、厭食、方顱、佝僂病、骨骼發育不良、免疫力低下、易感染等癥狀,可能提示寶寶缺鈣,但是需要到醫院進一步確認,以上癥狀不能作為診斷的標準 。有的媽媽喜歡去醫院給寶寶做微量元素檢查是否缺鈣,但是微量元素檢查結果只能供參考,并不能因此判斷寶寶是否缺鈣,血鈣水平不能用于判斷人體鈣營養狀況 。
寶寶可能缺鈣的表現1、不易入睡,睡覺不實
夜驚、夜啼是寶寶缺鈣的表現之一 。通常新生兒缺鈣常常會在夜間突然驚醒,啼哭不止 。
2、夜間盜汗
入睡后頭部大量出汗,哭后出汗更明顯 。
3、性情異常
寶寶缺鈣會脾氣怪,常會出現煩燥、愛哭鬧、坐立不安等表現,不易照看 。
寶寶補鈣注意事項1、寶寶補鈣期間不能喝碳酸飲料 。碳酸飲料不僅會影響寶寶對鈣的吸收,而且還可能會因為其中的糖分導致寶寶產生肥胖等問題 。
2、鈣并非補的越多越好,如果短時間內攝入含鈣量過高食物,很有可能造成尿道結石等問題 。
3、菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜,應當先用熱水浸泡以溶去草酸,否則會降低鈣的吸收 。
4、熬骨頭湯補鈣的時候,可以在湯里加點醋,這樣有助于鈣的吸收 。
5、吃魚肝油補鈣的時候要注意魚肝油含有較多維A,而維A是可以在體內蓄積的,超過一定劑量就可能引起維A中毒,所以魚肝油不能天天吃 。
4、出牙晚、牙齒排列參差不齊
有的寶寶1歲半時仍未出牙,或者牙齒發育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、松動或者過早脫落 。
5、枕禿圈
缺鈣的寶寶易出汗,通常后腦勺處的頭發被磨光,形成枕禿 。
6、前囪門閉合延遲
前囟一般1～1.5歲時閉合,缺鈣的寶寶通常常在1歲半后仍不閉合,形成方顱 。

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