直腿起是什么動作
直腿起指的是常規的硬拉動作，具體是指屈腿硬拉，它主要鍛煉背部的肌肉，可以把更多的負荷施加在股二頭?。N繩?。┥希罱K達到鍛煉股二頭肌、臀部肌肉群、豎脊肌的目的 。
【直腿起是什么動作】肌肉（muscle）主要是由肌肉組織構成的，它按結構和功能的不同可以分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種，其中平滑肌主要構成內臟和血管，具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點 。
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