足球接球訓練方法 足球接球怎么訓練
【足球接球訓練方法 足球接球怎么訓練】
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1、提高傳球的球感和傳球準確性 ， 一腳觸球將傳球傳過中間的小門 ， 左右腳交替練習 ， 練習要對球有控制 ， 腳包住球 ， 讓球貼地運行 。
2、這個訓練隊員處理半高球的能力 ， 兩人用腳內側或正腳背將球傳給小門對面的隊友 。
3、身前兩個小門 ， 從一側小門接隊友傳球 ， 用腳內側/腳底橫拉/外腳背橫撥用另一只腳將球穿過另一側的小門 ， 這個訓練練習我們運動中第一腳觸球的能力 ， 將球處理到想要的空間 。左右腳都要練 。
4、訓練我們后撤步傳接球的能力 ， 當我們在狹小空間內進行傳接球時 ， 這點就非常重要 ， 身后擺放兩個標志盤 ， 接球前向后撤步到標志盤 ， 然后前迎接球或做球 。
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