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這些人不適合吃香蕉，你是其中之一嗎？

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【這些人不適合吃香蕉，你是其中之一嗎？】
    香蕉性寒味甘，具有很高的營養價值 。生吃能夠清熱解毒、潤腸通便、生津止渴、潤肺止咳 。香蕉還有一個大家不熟悉的作用，就是連皮蒸熟吃可以治療痔瘡、便血 。再加上香蕉肉質柔軟、甘甜爽口，因此深受人們的喜愛 。但是，香蕉雖有營養并且好吃，還很方便吃，但并不是每個人都適合吃香蕉 。小編列出了幾種不適合多吃香蕉的情況 。

    1.糖尿病患者不能多吃 。若要多吃，應減少主食中碳水化合物的攝取量 。這是因為香蕉含糖分較高，每100克香蕉果肉中含糖量可達19.5克，糖尿病患者吃多了，就會出現血糖升高，危及健康 。

    2.患有急慢性腎炎、腎功能不全、心力衰竭及水腫的患者最好不要吃 。這是由于香蕉中含有較多的鉀鹽，如果大量吃香蕉，其中的鉀鹽會滲入血液，使血液中的鉀鹽含量劇增而引起鉀潴留，使水腫加劇，并會加重心臟和腎臟的負擔，使病情惡化 。這些患者要吃香蕉的話，每天不能超過半根 。

    3.脾胃虛寒者不能吃香蕉 。這是因為香蕉性寒，再加上香蕉又有滑腸的作用，吃太多會引起腹瀉，如果是腹瀉患者吃了后，會加重腹瀉 。

    4.患有關節炎或肌肉痛的患者不能食用 。這是因為香蕉能降低血液循環速度，使代謝產物滯留，還能增加體內B族維生素的消耗 。如果患有肌肉痛或關節炎的患者食用后會使疼痛加劇 。

    5.空腹不能吃香蕉 。因為空腹時胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時吃香蕉會加快腸胃的運動和血液循環的速度，從而增加心臟負擔，容易導致心肌梗死 。還有香蕉中含大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中鎂的含量驟然升高，使血液中的鎂鈣平衡遭到破壞，對心血管產生抑制作用，導致明顯的麻木、犯困、乏力 。

    除了上述五點不適合吃香蕉的情況外，菜瓢谷在這里提醒下駕駛員朋友，尤其注意不要空腹吃香蕉 。這是由于香蕉中還含有較多的鉀鹽，空腹食用會使血液中的鉀含量升高，并引起感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象，這樣就會容易導致發生交通事故 。

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