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抹茶是什么抹茶可以減肥嗎

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抹茶可以減肥 。
抹茶是一種茶粉 。這種茶粉具有獨特的風味和保健功能 ， 可作為添加物在食品中應用 。
【抹茶是什么抹茶可以減肥嗎】抹茶的3大功效
1、阻止油分的吸收
讓我們攝入油份后 ， 油份會從胃部轉移到小腸 ， 被膽汁乳化 ， 胰液中的酵素會將油分分解成脂肪酸和甘油 ， 最后被小腸吸收 。而兒茶素的作用就是阻止膽汁對油份的乳化 ， 抑制身體對油份的吸收 。
2、膳食纖維重整腸道
膳食纖維能促進腸道的蠕動能力 ， 加速排毒 ， 將體內的毒素與廢物通通排出體外 。茶葉本身的膳食纖維含量并不高 ， 當將茶葉磨粉后泡著喝 ， 每一杯的膳食纖維含量就能大大提升 ， 相當于吃35克的紅薯一樣 。
3、促進脂肪燃燒
當我們攝入咖啡因 ， 內臟脂肪就會優先地被消耗 ， 然后加上兒茶素的共同作用 ， 令皮下脂肪及內臟脂肪的燃燒都能大大提高 ， 讓體內的脂肪進入易于燃燒的狀態 ， 并增加運動的減肥效果 ， 讓你減肥瘦身快人一步 。

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