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肝不好的人，這幾種食物堅持每天吃一點，肝臟一天比一天好！

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肝臟是我們人體重要的器官，如果肝臟的功能下降了，就會出現體內激素失衡，營養的吸收也會下降，身體無法吸收到營養，就會出現疲勞 。因此在日常生活中，一定要注意對肝臟的保養 。

肝不好的人，這幾種食物堅持每天吃一點，肝臟一天比一天好！

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肝不好的人，這幾種食物堅持每天吃一點，肝臟一天比一天好！
【肝不好的人，這幾種食物堅持每天吃一點，肝臟一天比一天好！】蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫 。含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能 。秋季易上火，蒲公英對其有緩解作用 。蒲公英茶不僅補血，還可養肝 。
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玉蘭根
玉蘭根是指金玉蘭的根莖，經過加工，制成茶飲，經常用它泡水喝，可以很好的起到排毒的功效，達到養護肝臟、修復肝損傷，促進肝臟排毒的作用，讓肝臟更加健康 。
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黑蒜
經發酵過的黑蒜，其營養成分比大蒜提高了幾十倍 。有極強的抗氧化活性，能抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷而保護肝臟 。還具有消除疲勞，提高自身的免疫能力，增強我們的體質，同時還可以緩解便秘 。
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黑芝麻
黑芝麻能夠提高肝臟的抗病能力 。主要是黑芝麻中的硒元素，可刺激體液免疫，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力 。而且黑芝麻里面含有的某些物質可以預防肝纖維化，能減少肝硬化，肝炎等肝病的發生 。
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菊花有清熱解毒，養肝明目的作用，能讓人感覺頭腦清醒，雙目明亮，用眼過度導致雙眼干澀有有較好的療效，所以也是治療頭目馮正的常用藥 。
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綠豆
綠豆通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些 。綠豆湯可以有效降肝火，而且綠豆還有增強肝臟排毒功能的作用 。

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