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老人飯后甜品 水晶山楂果

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老人飯后甜品 水晶山楂果

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老人飯后甜品 水晶山楂果
對于老年人來說 ， 并不適合食用過多的甜食 。但是今天要介紹的這款甜食卻有保護心血管、開胃的功效 。這樣的酸酸甜甜的飯后甜品 ， 也能讓父母重溫年輕的甜蜜 ， 但是要記得 ， 如果是不適合甜食的老年朋友 ， 要適可而止 。今天要推薦的是 ， 適合老年人品嘗的飯后甜品 ， 水晶山楂果 。
水晶山楂果
原材料：新鮮山楂果 ， 老冰糖 ， 水
【老人飯后甜品 水晶山楂果】做法：
1 、將新鮮山楂果洗凈去核 ， 如果不喜歡吃皮可以適當削一下皮 。
2 、將去核的山楂果和冰糖按照一層果肉一層糖的順序放在容器里 ， 最好是玻璃或者骨瓷等適合放入微波爐的器皿 。
3 、加適量水 ， 以稍微浸透果肉為宜 。
4、 蓋上蓋子 ， 放入微波爐高火二十分鐘 。取出之后 ， 稍加攪拌就可以食用了 。
山楂能防治心血管疾病 ， 具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用 。山楂酸還有強心作用 ， 對老年性心臟病也有益處 。它能開胃消食 ， 特別對消肉食積滯作用更好 。山楂有活血化淤的功效 ， 有助于解除局部淤血狀態 ， 對跌打損傷有輔助療效 。
糖尿病患者或是需要控制血糖的老年朋友 ， 需要控制食用量 。

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