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別誤把孩子青春期發育當肥胖

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青春期是兒童逐漸發育成為成年人的過渡時期 。青春期是人體迅速生長發育的關鍵時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期 。
【別誤把孩子青春期發育當肥胖】孩子在青春發育的過程中，往往會長勢迅猛，體重可能比一般的同齡孩子大很多 。顯得塊頭很大 。然而，家長一定要明白，孩子的超重并不一定是肥胖 。有一些青春發育期的孩子，他們體重過重是因為非脂肪組織的增長，如肌肉、骨骼等等，而不是脂肪長得太多，所以應該屬于正常青春發育，通常不危害健康 。肥胖的確切含意是身體內脂肪的過度沉積，只有多余的脂肪才和高血壓、脂質異常癥、糖尿病等疾病有關系，而且明顯增加成年后發胖的可能性 。
所以，區別孩子躥個和肥胖這兩者是很重要的 。那么，如何進行區分呢?首先可以 。計算體質指數(BMI) 。如前所說，體質指數=體重?身高2(單位是公斤/米2)，這個指標準確地反映了皮下脂肪以及全身脂肪的含量 。而且，體質指數和血壓、血脂以及脂蛋白呈正相關，也就是說，體質指數越高，血壓、血脂以及脂蛋白也就越高 。另外，青春發育期的體質指數越高，成年后就越容易發胖，也就越容易患肥胖有關的疾病，如高血壓、脂質異常癥、糖尿病、冠心病等等，因而壽命也越短 。肥胖兒童的體質指數會異常升高，而正常青春發育的孩子擁有正常的體質指數，所以用體質指數來鑒別肥胖和正常青春發育是很可靠的 。
另外，也可以直接測量兒童皮下脂肪的厚度 。方法是讓兒童直立，從鎖骨的中點向下畫一條垂直線，再沿著肚臍畫一條水平線，找到兩條線的交匯處，用左手的拇指和食指放在皮膚上，兩指間距3厘米，捏起皮膚，用精密卡尺測量皮摺的厚度 。這樣就可以直接反映皮下脂肪的多少 。脂肪多的就是肥胖，脂肪不多的則是正常青春發育 。請家長注意，可別給孩子錯戴上小胖墩的帽子喲!

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