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感冒了喝什么湯 適合感冒喝的湯

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【感冒了喝什么湯 適合感冒喝的湯】

感冒了喝什么湯 適合感冒喝的湯

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1、生姜草魚湯
材料：草魚片 ， 生姜片 ， 米酒等各適量 。
做法：鍋放在火上 ， 加上半碗水煮開 。放在草魚肉片 ， 姜片及米酒一起燉半個小時左右 。燉熟后加點鹽調味后趁熱食用 ， 喝湯吃魚肉 。
功效：此湯有解表散寒 ， 疏風通竅的功效 。適用于風寒型感冒 。
2、黃豆香菜湯
材料：黃豆 ， 鮮香菜 ， 蔥白 ， 白蘿卜 ， 鹽等各適量 。
做法：將黃豆洗干凈 ， 用清水浸泡閏天左右 ， 白蘿卜洗干凈 ， 去皮 ， 切片 ， 香菜蔥白洗干凈 。將黃豆 ， 蘿卜一起放在鍋內 ， 加適量的清水用大火煮開后改用小火煮50分鐘 。再下香菜 ， 蔥白略煮 ， 加鹽調味就可以食用了 。
功效：此湯有發散風寒 ， 下氣化痰的功效 ， 適用于風寒感冒 。
3、五神湯
材料：荊芥、蘇葉各10克 ， 茶葉6克 ， 生姜10克 ， 紅糖30克 。
做法：先把紅糖加適量水燒沸 。荊芥、蘇葉、茶葉、生姜另外加水煮沸 。向里倒入紅糖水 ， 趁熱喝 。
功效：荊芥性輕揚 ， 善于治療外感風寒所致的頭疼、發熱等癥；蘇葉辛溫發散 ， 可解表散寒、開宣肺氣 ， 與生姜搭配可使發散解表效果增強；茶葉可清利頭目 ， 紅糖溫中散寒 。適用于風寒感冒初期癥狀較輕時 。

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