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頭跳痛的保健

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頭跳痛是指患者自我感覺頭部一跳一跳地疼痛，且呈規律性振動性疼痛的一種臨床表現，通常疼痛部位局限在頭的上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆起線 。日常中許多因素均可誘發偏頭痛，因此在生活起居中需注意調護，避免這些因素造成的頭跳痛對身體的侵襲 。預防頭跳痛發作的主要方法有以下幾種 。

頭跳痛的保健

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1、注意氣候變化的影響 。風雨，寒冷，雷聲等氣候變化均可誘發頭跳痛的發作，因此需要注意避風寒，穿衣保暖，不要暴曬淋雨，以防誘發疾病 。
2、注意睡眠，運動或勞累的影響 。規律的睡眠，適當的體育運動，有計劃性和條理性的工作，勞逸結合，以防因用眼過度，腦力勞動過度而造成頭跳痛 。對敏感病人來說，以上均是重要的預防措施 。
3、注意室內通風，戒煙戒酒，注意飲食禁忌 。含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品等；動物脂肪；酒精飲料，特別是紅色葡萄酒，白酒，冰淇淋等，是誘發頭跳痛占全部食物因素的主要原因 。因此嚴格控制進食以上食物可預防頭跳痛的發作 。
4、注意藥物的影響 ?？烧T發頭跳痛藥物有避孕藥，硝酸甘油，組織胺，利血平，肼苯噠嗪，雌激素等 。因此用藥需在專業醫師的指導下，不可盲目私自用藥 。
5、擁有積極健康的心理狀態可在很大程度上預防頭跳痛的發作 。臨床上引發頭跳痛的主要原因之一就是情緒抑郁或精神壓力過重，因此日?？刹捎每摧p喜劇、聽輕音樂、旅行等方式適當發泄或放松，可緩解或預防頭跳痛的發作 。
引發頭跳痛的原因很復雜，也可能由顱內病變、顱外頭頸部病變、頭頸部以外的身體疾病、精神病等疾病引起 。因此如果出現頭跳痛的癥狀，建議先到正規醫院就診，進一步檢查，明確頭痛的病因，根據病因對癥治療 。
【頭跳痛的保健】

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