夏季即將到來，媽媽們最擔心的就是寶寶如何吃才是最健康的飲食，下面四款營養飲食有助于寶寶健康成長，一起來學習怎么做吧 。
寶寶健康成長媽咪必備4道營養輔食
輔食1：火腿土豆泥
材料：火腿肉、土豆、黃油 。
做法：
1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎 。
2、取一大片火腿肉，將硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎 。
3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油 。
4、吃時上鍋蒸5分鐘 。
輔食2：花豆腐
材料：豆腐、青菜、雞蛋、鹽 。
做法：
1、取半個雞蛋大的一塊豆腐，用火煮并研碎 。
2、取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗凈后，用開水燙一下，剁碎 。
3、取一個雞蛋煮熟，取出蛋黃備用 。
4、將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上面 。
5、吃時上鍋蒸5-8分鐘 。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替換 。
輔食3：水果藕粉粥
材料：蘋果、香蕉、藕粉 。
做法：
1、將水果(蘋果1/4個、香蕉半根)切碎 。
2、用奶瓶蓋做量器，按一瓶蓋水加半瓶蓋藕粉計算，根據小兒食量調制 。
3、用中火將調好的藕粉煮熟，起鍋前放入水果，稍煮即可 。
輔食4：美味魚泥
材料：板魚或兩塊帶魚、西紅柿、淀粉、鹽 。
【夏季寶寶吃什么 火腿土豆泥助長高】做法：
1、取一條板魚或兩塊帶魚，上火蒸熟，去骨，剁碎 。
2、取半個西紅柿去皮，剁碎 。
3、鍋中放適量水，將魚肉、西紅柿同煮成糊狀加入水淀粉和適量鹽 。
4、吃時上鍋蒸5分鐘 。

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