3 春季中醫養生的6大秘笈
文章插圖
春天不是個應該生氣的季節，也不是適宜生氣的季節 。前面提及春季肝陽亢盛，如果情緒過于急躁或者起伏過大，就容易傷到脾臟 。所以，要做到心胸開闊，身心和諧 。而且心情過于抑郁會導致肝氣郁滯，也使免疫力下降，也容易引發精神病、肝病、心腦血管疾病等 。所以為了健康與美麗，應該多多放開胸懷，笑口常開，這樣會青春常駐 。
TIPS：當被什么事情“氣到”時，最好深呼吸10次左右再開口說話，不要被急怒的火氣傷到自己的身心 。遇到什么事情先想一想，傷心的時候不要憋著，適當地發泄是好事 。
不要圖美衣單薄
俗話說，“春捂秋凍”，雖然春天開始回暖，氣溫漸升，百花齊放 。也是個展現著美麗與生命的季節 。但是春天千萬不要著脫下冬衣穿靚衫 。盡管陽氣漸生，陰寒卻未盡，要注意早春的溫差幅度較大，早晨及晚上要注意穿多點，不要一天到晚都穿單薄的裙裝，否則會導致關節炎與多種婦科疾病 。不過，“捂”也要捂得恰當，基本上在穿著上注意“上薄下厚”就可以了，注意保暖腿部及關節，不要留下病根 。【3 春季中醫養生的6大秘笈】
推薦閱讀
- 夢見買豬回來養是什么預兆 夢見買豬回來養好不好
- 國家營養師資格證報名時間
- 魚竿保養擦什么油 魚竿保養用什么油最好
- 兩個月奶狗飼養方法 兩個月的小狗怎么喂養呢
- 銀皇后養殖方法 如何養殖銀皇后
- 寶寶怎么培養讀書
- 檸檬百香果熬煮了后還有沒有營養 檸檬百香果熬多久!
- 春季預防咽喉炎八方法 戒煙酒注意口腔衛生
- 服用地黃清熱涼血養陰生津
- 美容養顏芋頭湯的材料和做法步驟