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雖然過去不能改變，未來可以。
別人賞賜的贊許可以成為一種強大的支配力量。你的價值完全取決于別人的看法，一旦別人不再施舍贊許，你便一無所有，你會覺得自己一文不值。因此，需要贊許是一種負能量，你越是需要得到恭維，就越有可能受到別人的支配。
在生活中，最受到贊許的恰恰是那些從不尋求贊許而且并不竭力獲得贊許的人。
如果幸福是一條尾巴，那么每當我追逐自己的尾巴時，它總是一躲再躲，而當我著手做自己的事情時，它總是形影不離地伴隨著我。
留心記下自己平常所說的話，看看其中有多少是陳述性的，有多少是詢問性的。假如你總是向別人發問，你就是在尋求贊許。
固守舊我、維持現狀的最大好處就是避免改變，這就像陷入一個負能量循環圈，你越害怕去改變，就越不會有動力去改變。
如果你以為只要保持懊悔或憂慮的情緒，便可以改變過去或未來的.事情，你就是活在烏托邦之中。給人們造成精神壓力的，并不是今天的現實，而是對昨天所發生的事情的悔恨，以及對明天將發生的事情的憂慮。
吸取教訓是健康的做法，這是個人成長過程中的必要環節。悔恨則是一種不健康的心理。這是白白浪費自己目前的精力。
很多時候，不快樂并不是因為快樂的條件沒有齊備，而是因為活得還不夠簡單。
懂得感恩，是收獲幸福的源泉。懂得感恩，你會發現原來自己周圍的一切都是那樣的美好。
人活著就是為了解決困難。這才是生命的意義，也是生命的內容。逃避不是辦法，知難而上往往是解決問題的最好手段。
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