1. 首頁 > 生活百科 >

黑木耳紅棗豬蹄湯——駐顏保護肝臟

生活百科

豬蹄的營養是比較的豐富，吃起來是非常的有嚼勁，而且是很多菜肴里面不可缺少的一種食材，豬蹄里面也是含有大量的膠原蛋白，是可以很好的美容，當然搭配上黑木耳和紅棗是會更加的美味滋補，下面我們就是來學習怎么制作吧 。
黑木耳紅棗豬蹄湯——駐顏保護肝臟
黑木耳紅棗豬蹄湯
原料準備：黑木耳20g，紅棗15個，豬蹄一只
調料準備：姜片蔥段適量，鹽適量 。
制作方法：
1、首先我們需要將紅棗表面的灰塵清洗干凈備用，買來的豬蹄先將表面豬皮上的豬毛拔干凈，然后剁成小塊后清洗干凈，將黑木耳用清水泡發之后撕成小朵后清洗干凈備用 。
2、然后準備一個炒鍋，先放入生姜、蔥段和豬蹄干爆一下，然后再全部倒入砂鍋中，加入適量的水、料酒大火煮開 。
3、等到快要熟的時候，放入黑木耳、紅棗一起煮大約半個小時，吃的時候放入食鹽調味就可以了 。
黑木耳紅棗豬蹄湯——駐顏保護肝臟
功效：大家知道嗎，我們身體內造血的原材料中鐵是必不可少的，如果我們身體缺乏鐵元素的話，就會導致我們患上缺鐵性貧血了，所以平時我們需要多吃補鐵的食物 。而黑木耳就是這樣一種食物 。另外，豬蹄中的膠原蛋白含量是非常豐富的，我們食用后可以增加我們皮膚的彈性，對于延緩衰老、減緩皮膚松弛有著重要的作用 。而紅棗也是補血的佳品 。我們常說每天吃三顆棗，可以延年益壽也是有一定道理的 。將這樣三種營養豐富的食材一起燉湯吃的話，對我們的身體有著重要的作用，所以大家千萬別錯過了 。是特別適合女性、身體虛弱、老年人群食用的 。

黑木耳紅棗豬蹄湯——駐顏保護肝臟
豬蹄本身就是非常的美味可口，再搭配上黑木耳、紅棗也是可以使得湯品變得更加的鮮美，同時也是可以提升湯品的滋補功效，當然制作這款湯品也是需要很好的掌握一些技巧，所以大家多做幾次就是可以很好的做出來 。
【黑木耳紅棗豬蹄湯——駐顏保護肝臟】

    推薦閱讀