明天是農歷三月初三 ， 是民間傳統的上巳節 ， 這個節日在南方是非常重要的 ， 而在北方很多地區卻沒聽說過 。上巳節在中國歷史非常悠久 ， 在上古時代上巳已成為大規模的民俗節日 ， 春和景明 ， 人們走出家門 ， 集于水邊 ， 舉行清除不祥的祓除儀式 。隨著時代變遷 ， 上巳節從宋代以后 ， 在北方逐漸銷聲匿跡 ， 而在南方很多地區卻依然十分重要 ， 甚至比北方慶祝春節還要重要 。三月三這天民間有很多活動 ， 老傳統一般要“吃4食做3事” ， 希望在一年開始的時候 ， 能夠去除霉運 ， 一年順遂安康 。
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吃4食
一、吃薺菜煮雞蛋
民間有說法“三月三 ， 薺菜當靈丹” ， 農歷三月正是春暖花開的季節 ， 這個時候很多田間的野菜最是應景 ， 其中最常見的當屬“薺菜” ， 很多人喜歡在三月三用薺菜來煮雞蛋 ， 薺菜又稱“地菜” ， 它的營養價值非常高 ， 而且人們認為地菜吸收天地之靈氣 ， 在三月三祭祖之時 ， 用來煮雞蛋吃 ， 可以消除頭痛或者腰腿痛等疾病 。人們在這天會從田間采一些新鮮的薺菜扎成一小束 ， 放入雞蛋、紅棗、姜片等 ， 煮上一大鍋 ， 全家人吃上一碗 ， 可以消除一年的病痛 。
二、吃黃桃罐頭
三月三還是一個特殊的日子 ， 就是王母娘娘的生日 ， 傳說在這天王母娘娘會舉辦“蟠桃盛宴” ， 邀請各路神仙去品嘗新鮮的桃子 ， 在民間百姓也會在這一天吃桃子 ， 既是為了討一個吉利 ， 同時壓實為了“逃”掉一年的災禍 ， 將不吉利的事情逃得遠遠的 ， 由于這個季節民間的桃子還未上市 ， 所以人們一般吃個桃罐頭就可以了 。
三、吃五色飯
五色糯米飯是苗族、壯族等少數民族特色美食 ， 一般是指黑、紅、黃、白、紫5種顏色的糯米飯 ， 在農歷三月三這天 ， 人們一般用紫番藤、黃花、楓葉、黃梔子、黃姜等將糯米染上紫色 ， 黃色 ， 紅色等顏色 ， 再加上原色米飯和黑米飯 ， 上鍋蒸熟 ， 就做成了色香味俱全的五色糯米飯 。五色糯米飯象征五谷豐登 ， 吉祥如意 。
四、吃雞屎藤
雞屎藤原是一種草本植物 ， 在廣西海南等地區 ， 人們把雞屎藤曬干磨成粉 ， 與大米粉混合制成雞屎藤面 ， 用這種面做成點心或者制成糖水 ， 有清熱解毒 ， 消暑降暑等功效 。
做3事
一、踏青春游
三月三正是春暖花開的季節 ， 外面天氣暖和 ， 春風和煦 ， 正適合到外面曬曬太陽 ， 吸收天地之氣 。同時在很多地方三月三是古代的情人節和女兒節 ， 這一天人們穿上漂亮的衣服 ， 到水邊游玩 ， 年輕的男女可以相約一起野外踏青 ， 戲水游玩 ， 互訴衷腸 ， 表達對未來幸福生活的美好愿景 。
二、沐浴
古代的上巳節有在三月三這天沐浴的習俗 ， 這一天人們一般到河邊去沐浴 ， 以消除病痛和災禍 ， 這一活動又稱為“祓除畔浴” 。希望在新的一年里能夠身體健康 ， 沒有病痛 。
三、祭祖
【老傳統吃4食做3事 三月三吃什么食物】在古代時期 ， 上巳節是清明節的前身 ， 所以這一天最重要的活動就是祭祖 。如今很多少數民族地區還在延續這個習俗 ， 比如苗族、黎族、布依族等人們在這天帶著山蘭米酒、竹簡香飯 ， 從四面八方聚集 ， 祭拜始祖 ， 同時也會舉辦對歌、跳舞、跳竹竿、篝火晚會 。花燈展覽等 ， 是黎族人們最為傳統盛會之一 。
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