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3種祛斑食物 快速祛斑白皙皮膚的方法

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3種祛斑食物檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用 。檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁所含的維生素C高達50毫克 。
此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分，經常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白，而且還能防止皮膚血管老化，消化面部色素斑 。
黃瓜粥
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養成分，對消除色斑、增白皮膚有很好的效果 。
黃瓜粥是黃瓜的做法之一，取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥，用食鹽調味，一日兩次溫服即可 。
【3種祛斑食物 快速祛斑白皙皮膚的方法】茄子祛斑
茄子對付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道吧？茄子可以用來祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素 。
做法：將茄子洗凈、切成片 。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發紅發熱 。堅持每日1次 。堅持一段時間后，你會發現臉上的斑點真的變淡了！

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