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什么養生方才有預防中風的作用

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中醫預防疾病的專家提示，對糖尿病人來說，中風是一種最容易出現的并發癥 。所以說，糖尿病人需要注意預防中風 。究竟，什么養生方才有預防中風的作用呢？下文做了詳細介紹 。
【什么養生方才有預防中風的作用】什么養生方才有預防中風的作用
糖尿病患者為什么容易發生中風呢？
主要原因是糖尿病引起血管的損害，造成動脈硬化，且糖尿病患者動脈硬化比常人快，而動脈硬化正是中風發病的最重要基礎 。
糖尿病患者由于胰島素分泌不足，引起機體內三大代謝（糖、脂肪和蛋白質）紊亂，使葡萄糖轉化為脂肪的作用減少，脂肪大量分解為甘油三酯和游離脂肪酸，膽固醇合成旺盛，血中膽固醇大量增加，促使動脈硬化形成 。糖尿病患者的血液常呈高凝狀態，血液凝固性和黏度增高，血小板功能改變，這些都是易形成腦血栓的因素，為中風的發病奠定了基礎 。
糖尿病患者發生中風的特征是：患腦梗死比腦出血病例多，中小梗死又比大片梗死多，且以多發性居多 。
糖尿病人中風預防措施
中風象其他疾病一樣可以防范，但必須持之以恒才能有效地預防：
1、控制高血糖，使血糖穩定并維持正?；蚪咏Ｋ?；
2、預防和治療高血壓，并且最好在沒有高血壓之前就應樹立起預防意識，有高血壓更應積極治療，持之以恒；
3、保持體重正常，從飲食和運動等方面來防止身體過于肥胖，如果發現身體超重了就要設法使體重減到正常體重的水平；
4、忌飲酒；
5、低脂肪、低鹽、高纖維飲食，每天食鹽攝入量以3-5克或更少一些，多食蔬菜；
6、口服小劑量阿司匹林，每日一次，劑量為每日30-50毫克可有效地預防腦血栓的發生 。
上文介紹的什么養生方才有預防中風的作用的預防措施，只要你堅持去做，預防中風就不再是難題了 。對糖尿病人來說，中風是個高發病，所以說，如果你也是糖尿病患者的話，就一定要注意預防中風的問題了 。

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