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粉絲蒸扇貝——促進食欲健腦明目

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大家都喜歡吃粉絲嗎?它是一種可以增加飽腹感的食材類型 ， 可以炒著吃 ， 或者是涼拌菜 ， 還可以煮湯食用 ， 粉絲和扇貝可以一起吃 ， 今天就來介紹粉絲蒸扇貝的做法 ， 可以有補腦明目的功效 ， 而且也可以促進食欲 ， 補充豐富的微量元素 。
粉絲蒸扇貝——促進食欲健腦明目
粉絲蒸扇貝所需材料
主要食材扇貝、粉絲、蒜蓉、紅椒、鹽、蔥花、料酒
粉絲蒸扇貝的做法
1、將買來的扇貝先清洗干凈 ， 然后用刀劈開 ， 放入少許的食鹽、料酒進行腌制一段時間 ， 將粉絲用溫水泡一下 ， 將紅辣椒切成辣椒圈備用 。
2、鍋內放入適量的食用油燒熱后 ， 將蒜末放入鍋中炒出香味后 ， 加入食鹽、雞精調一下味 。
3、準備一個盤子 ， 將扇貝殼按照順序放在盤子里 ， 上面依次放上粉絲、扇貝肉、蒜蓉 。
4、將盤子放入鍋中 ， 隔水蒸熟 ， 吃的時候撒上辣椒丁、蔥花、淋上熱油就可以了 。
粉絲蒸扇貝——促進食欲健腦明目
粉絲蒸扇貝的功效與作用
扇貝是一種不錯的海產品 ， 現在隨著運輸業的發達 ， 我們已經能夠很輕松的吃到這種食物了 。扇貝和其他很多海鮮一樣 ， 里面含有的鋅元素是非常豐富的 ， 可以幫助促進我們大腦的發育 ， 提升我們的智力 。而粉絲雖然看起來不起眼 ， 但是其實也是有很多營養的 。將扇貝和粉絲搭配起來吃 ， 這是一道非常經典的菜肴 ， 不僅非常美味 ， 而且還可以起到健脾胃的作用 ， 對于補腦來說有一定的好處 ， 適合多種人群來食用 ， 大家不要錯過了 。

粉絲蒸扇貝——促進食欲健腦明目
粉絲蒸扇貝的制作方法上面都介紹了相關的內容 ， 其實粉絲蒸扇貝的好處有很多 。而且是一道很不錯的下飯食譜 ， 可以有促進食欲的作用 。對于去清熱解毒利尿通便有好處 。含有豐富的纖維素和礦物質 ， 對于預防便秘有一定的好處 。
【粉絲蒸扇貝——促進食欲健腦明目】

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