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喝了這么多年的普洱茶，這五大禁忌你都知道了嗎？

生活百科 養生知識

一、空腹不飲，因人擇時而飲
記住下面這四句話，輕松幫你搞定正確飲茶時間 。
空腹茶心慌，飯后茶消食 。
午茶長精神，晚茶難入睡 。
 

喝了這么多年的普洱茶，這五大禁忌你都知道了嗎？

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如眾茶友所熟知，普洱茶對人體有助消化和提神醒腦作用，飯后和午間品飲對身體是有益處的，而空腹飲茶和臨睡之前飲茶卻弊大于利 。
空腹飲濃普洱茶會適得其反，它會沖淡胃酸、妨礙消化，嚴重者還會出現頭暈眼花、心煩等“醉茶”現象，時間長了也會引起腸胃不適，導致腸胃功能的紊亂 。
尤其是腎虛體弱者、嚴重高血壓患者，心率過快的心臟病人等等均不宜空腹喝濃普洱茶 。
喝普洱是講究正確的時間的，不僅不能空腹猛飲，還要因人擇時而飲 。
二、隨泡隨飲可，浸泡太久不可再飲，隔夜普洱堅決不飲
 
喝了這么多年的普洱茶，這五大禁忌你都知道了嗎？

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普洱茶宜隨泡隨飲，不宜茶水浸泡太久之后再飲，切忌飲用隔夜普洱茶 。
隨泡隨飲的普洱茶濃香、醇厚、自然，有效物質含量多，營養價值更高，品飲效果更佳，保健效果會更好 。
而如果沖泡時間很長的話，普洱茶內含有的芳香物質、茶多酚等會因氧化而變質，不僅有損于普洱茶的品質，口感大打折扣，還會產生有害物質，飲后人體易產生不良反應 。
 
喝了這么多年的普洱茶，這五大禁忌你都知道了嗎？

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所以，久泡過后的茶和隔夜茶不宜再次飲用、剩茶水中殘留的茶葉也不宜咀嚼 。
三、忌喝剛做出來的新普洱茶
 
喝了這么多年的普洱茶，這五大禁忌你都知道了嗎？

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飲用濃的新普洱茶，尤其是普洱生茶，會使人神經系統高度興奮，出現心慌氣促、心率加快等“醉茶”現象 。一些胃酸缺乏者、慢性胃潰瘍的老年患者，如果長時間喝剛做出來的新普洱茶，則可能會有不良反應，如腸胃不適等 。
這是因為，剛做出來的新普洱茶，其內含有的物質在短時間內還沒有被氧化的緣故 。
四、忌喝劣質茶或變質茶
【喝了這么多年的普洱茶，這五大禁忌你都知道了嗎？】 
喝了這么多年的普洱茶，這五大禁忌你都知道了嗎？

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忌喝劣質茶或變質茶，這沒什么好說的，普洱茶保存不當也會變質，變質后的普洱茶內含有大量的對人體有害的物質和病菌，斷然不能再飲用 。
普洱茶固然有越陳越香之說，但也得講究合適的儲藏環境與方法，注意避免吸收異味、吸濕而霉變 。
此外，泡好后的普洱茶倘若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物的繁殖而變質，不宜再飲 。
吾、忌飲沖泡次數過多的普洱茶
 
喝了這么多年的普洱茶，這五大禁忌你都知道了嗎？

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這一點大家務必不要戀戀不舍，貪圖便宜 。有些品質上乘的普洱茶可以沖泡好多次，醇厚度依然不減，但也不能圖節約就喝沖泡次數過多的普洱茶，因為茶里面的一些微量物質會因沖泡次數太多而浸入到茶湯之中，對人的健康產生不利 。

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