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如何預防口臭？這4種食物吃了會口臭

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這食物吃了會有口臭酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌 。
而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭 。
建議在飲酒過程中盡量喝點白開水 。
薄荷糖
埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少 。
一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重 。
大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭 。
肉
吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量 。
分解過程中會產生氨（尿味），它們會通過口腔排出體外 。
干果
【如何預防口臭？這4種食物吃了會口臭】干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集 。
吃完干果，一定要及時清理牙縫 。

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