3 春捂秋凍護陽氣 春季養生四個基本小常識
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四、精神調養很有益
春季養生保健精神調養非常有益，除保持精神上的安靜以外，在神藏于內時還要學會及時調攝不良情緒，當處于緊張、激動、焦慮、抑郁等狀態時，應盡快恢復心理平靜 。
【3 春捂秋凍護陽氣 春季養生四個基本小常識】
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