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推薦4種寶寶夏季解暑果汁

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炎熱的夏季媽媽們總是擔心寶寶中暑，用各種方法給寶寶降溫，其實媽媽們不妨通過飲食療法，讓寶寶們健康降溫 。原料：1小串葡萄，1/3個菠蘿，2個杏
做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下 。將菠蘿去皮 。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用 。
說明：這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染 。對消化系統的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑 。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料 。
　

推薦4種寶寶夏季解暑果汁

文章插圖
杏獼猴桃汁
原料：4個杏，1個獼猴桃
做法：將所有原料洗凈，并將杏核取出 。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用 。
說明：由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁 。榨汁時也可以保留獼猴桃的皮，因為它的皮里含有許多有價值的營養素 。
皮會給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道 。如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮 。杏獼猴桃汁是很好的免疫系統增強劑，并且對消化系統也很有益，同時還有緩瀉的效果 。
【推薦4種寶寶夏季解暑果汁】酸梅汁
原料：酸梅50克、山楂50克、大棗10克、薄荷葉10克，如果是新鮮的薄荷葉就要加50克左右，冰糖適量 。
做法：將酸梅、山楂、大棗洗凈，一起加水煮沸，30分鐘后加入薄荷，再煮5分鐘即可 。如果太酸，多加糖后兌水1~2倍，加冰或冷藏最佳 。
說明：酸梅有助于體內血液酸堿平衡 。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝臟;情緒暴躁的人，每天吃幾顆酸梅，可保持心情愉快 。酸梅還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴 。
溫馨提醒：熬制酸梅汁不要用鐵鍋 。
橙子胡蘿卜汁
原料：酸梅50克、山楂50克、大棗10克、薄荷葉10克，如果是新鮮的薄荷葉就要加50克左右，冰糖適量 。
做法：將酸梅、山楂、大棗洗凈，一起加水煮沸，30分鐘后加入薄荷，再煮5分鐘即可 。如果太酸，多加糖后兌水1~2倍，加冰或冷藏最佳 。
說明：酸梅有助于體內血液酸堿平衡 。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝臟;情緒暴躁的人，每天吃幾顆酸梅，可保持心情愉快 。酸梅還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴 。
溫馨提醒：熬制酸梅汁不要用鐵鍋 。

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