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月經期間不能做的五件事 來姨媽可以洗頭洗澡嗎

生活百科 姨媽

經期是女性非常重要的時期 ， 跟女人的健康息息相關 ， 在生理期有很多注意事項要了解 ， 那么經期到底能不能洗頭呢 。女性生理期身體素質比較差 ， 抵抗力也比較弱 ， 因此并不是想做什么就可以做什么的 ， 為了健康很多注意事項都要了解 。
女人來大姨媽是否能洗頭洗澡？
其實對于這個問題 ， 大家真的不要有過多的顧忌 ， 經期洗頭確實是可以的 。從時間上來說 ， 女人經期一般會持續5到7天 ， 冬天倒還好 ， 如果夏天在這段時間內都不洗頭 ， 那未免真的有點不切實際 。而且從生理上來說 ， 一般的女性在月經期間洗頭 ， 其實對身體而言其實不會有多大的影響 。如果實在是擔心 ， 那不妨在洗頭的過程中注意好以下的事情：
首先洗頭要在白天中午進行 ， 而且洗頭發的時間不可以天長 ， 洗完頭發之后一定要馬上將頭發吹干凈 ， 即便頭發吹干如果需要馬出門也需要佩戴帽子 ， 以免著涼 。最后 ， 經期洗頭最好避開前兩天經量比較多的時候 ， 最好在第三天以后進行 ， 經期洗頭水溫也要特別注意 ， 水溫最好保持在三十度到四十度 。
其實與其害怕月經期間洗頭會弄壞身體 ， 還倒不如真的避免以下的這些事：
1、情緒激動
經期一定要保障愉快的心情 ， 切勿讓自己的情緒太過暴躁太高激動 ， 否則會導致氣血堵塞會導致經血排出不暢 ， 還會引發痛經以及閉經等等 。
2、太勞累
女人經期本身就容易疲憊 ， 如果太過勞累很容易導致經期延長以及經量過多的情況發生 ， 因此在經期一定要注意多休息 。
3、吃生冷刺激食物
如果在生理期吃太多辛辣刺激的食物會導致月經太多 ， 如果吃一些生冷食物 ， 會導致經血不暢經量減少 ， 嚴重的還會導致閉經 。
4、夫妻生活
經期是子宮內膜剝脫的時候 ， 在剝脫的部位會出現新鮮的創面 ， 如果在此時進行夫妻生活 ， 很容易讓細菌感染引起婦科炎癥 ， 也可能會因此而導致經量增多經期延長 。
【月經期間不能做的五件事 來姨媽可以洗頭洗澡嗎】5、穿緊身褲
為了展現凹凸有致的身體 ， 女孩子都喜歡穿緊身衣 ， 但是如果經期傳這類衣服就會導致局部毛細血管受到壓迫 ， 會影響到血液循環導致會陰部位充血 ， 嚴重的還會引發婦科炎癥 。

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