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冬天喝什么茶養生

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    玫瑰花茶：干玫瑰花6至10片 ， 放入茶杯中 ， 沖入熱水 ， 即可飲用 。
    功效：玫瑰花性溫味甘 ， 適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用 。
    銀杏杜仲茶：以荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成 。把這些材料加入500毫升的清水中 ， 煮沸即可飲用 。
    功效：荷花性甘平溫、清肺熱、祛濕消腫、山楂酸甘、行淤血、金銀花甘寒、清熱 。
    容易疲倦、溏便（中醫指大便稀?。⒛樕n白者、不適合飲用 。
    杞菊藥茶：由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成 。把這些材料用沸水泡浸10分鐘 ， 即可飲用 。
    功效：菊花味甘苦、枸杞甘平、滋陰潤燥、視力不好、口干、頭暈目眩者適合服用 。
    手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用 。
    決明子茶（亦稱決明茶）將30克決明子搗碎 ， 煎煮成茶水 。功效：散熱明目 ， 潤腸通便 ， 適用于經常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人 。
    腰酸尿頻、腎陽虛弱者、不適合飲用 。
    三高養生輕盈茶：枸杞子、決明子（炒）、菊花、茉莉花、山楂
    適合人群：糖尿病、高脂肪、高膽固醇三高及肥胖人群

【冬天喝什么茶養生】

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