銀耳粥的做法與功效 銀耳粥如何做和益處介紹
【銀耳粥的做法與功效 銀耳粥如何做和益處介紹】
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1、原料：百合100克、銀耳(干)15克、枸杞子30克、冰糖30克 。
2、做法：百合一片片摘下，洗凈，瀝干 。銀耳、枸杞分別泡軟，瀝干 。將銀耳去蒂，用手撕成大小適中的塊狀，放入鍋內加水淹滿，中火煮約15分鐘，加入枸杞再煮5分鐘，再加入冰糖煮溶，放入百合略煮1分鐘，即可馬上熄火 。
3、百合銀耳湯常常飲用，有調理肺、脾、腎三臟的功效 。
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