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乒乓球教程 乒乓球怎么玩

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1、發球 。發球的質量如何很大程度決定在這場是否處于被動或者是其他情況 。那么發球的時候將球拋到15厘米高 ， 結合腰和手臂共同發力 。
2、推擋球 。作為一個新手 ， 推擋球是必須要過的一門的基本功 。推擋球就是擊球時 ， 前臂前伸進球 ， 在上升后期觸球中部 ， 借對方來球的反彈力將球擋回 。
3、搓球和削球 。這兩個技術在于乒乓球里面能夠起到防守的作用 ， 搓球在擊球前 ， 手臂引拍至左肩處 ， 屈肘成80° ， 手腕內收 ， 拍面稍后仰 。球到來的時候快速下切 。
4、攻球 ?，F在主要以弧圈和提拉技術為主 。這兩個技術的動作要領其實是差不多的 。
5、步法 。步法可能是有點像不起眼的東西 ， 但是實質上他是非常有用的 ， 步法有很多種 ， 有交叉步等等 ， 可進行相應的訓練 。
【乒乓球教程 乒乓球怎么玩】6、上面都學完以后 ， 想要提高技術水平除了多練 ， 還要和不同的人去進行練習 ， 學習不同的優點和缺點 。

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