1. 首頁 > 生活百科 >

冬春換季養生三注意 小兒感冒衣服被子別太厚

生活百科

早春是疾病高發期，這是由于冬春換季時候，溫度變化大，讓病毒“滋生”，兒科呼吸道感染、過敏性疾病是最常見的 。專家提示：春季冷熱變化大，空氣質量差大家要學會日常保健常識和要點，下面就一起來看看早春養生要點有哪些 。
春困來襲：可用藥膳健脾胃
春季濕度增大，人體易感疲倦，有人還出現濕疹、癬等皮膚病 。醫生建議，市民可在飲食上注意健運脾胃，祛濕利水 。家庭可常煲木棉花眉豆粥，葛花淡菜扁豆瘦肉湯，小麥淡菜煲魚尾湯，淮山茯苓豬骨湯等湯水 。
【冬春換季養生三注意 小兒感冒衣服被子別太厚】小兒感冒：衣服被子別太厚
春季小兒感冒高發，一來是因天氣回暖，病毒、病菌容易繁殖;二來晝夜溫差大，小孩穿衣不當容易受涼受寒 。放假作息規律被打亂，抵抗能力下降也容易導致感染 。醫生提醒，春夏交替之際，衣服被子不宜過厚，以免出汗感冒，早晚適時添衣即可 。
情志傷春：來杯花茶解抑郁
春節過后連日的霧霾天氣，讓市民的精神也隨之“陰郁”，加之“節后綜合征”的影響，春季也是一年當中各種心理疾病最高發的季節 。
如果感覺到心情“發霉”，不妨泡壺熱氣騰騰的花茶來驅走心中陰霾 。像玫瑰花、茉莉花、薰衣草、杭菊、合歡花、桂花、佛手瓜等花草茶都是不錯的選擇，能消除疲勞，調理氣血，健脾開胃 。

    推薦閱讀