指甲有棱線，口干口臭，小腿抽筋……身體有這些表現，說明肝有問題
生活中，我們身上有時會有這樣的感覺：右上腹悶痛、右后腰酸痛、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來、小腿晚上睡覺時容易抽筋、指甲上有棱線、早起口干口臭等一系列問題，經常反復發作，怎么也不好，許多人都不在意 。其實，這是肝臟有問題的表現了 。
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有： 1.肝臟有正面，有背面 。正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背后，會造成右腰酸痛 。
2.肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床后口干、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血 。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力 。
3.肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易愈合 。
4.喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了 ?；蚴怯芯弥尾挥钠つw病，周而復始好不了，都是肝有問題 。
肝臟有了毒素的表現 ：1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷 。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號 。
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?2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加 。乳腺屬于肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯 。
3. 情緒容易抑郁 。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒 。
4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經 。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火 。
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怎么排毒更順暢？ 1. 吃青色的食物
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物 。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好 。
2. 枸杞提升肝臟的耐受性
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力 。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性 。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把 。
3. 按壓肝臟排毒要穴
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中 。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可 。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓 。
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4. 眼淚排毒法
相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系 。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實 。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素 。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧 。
【指甲有棱線，口干口臭，小腿抽筋……身體有這些表現，說明肝有問題】
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