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玫瑰絲瓜白菜瘦肉湯——清熱涼血

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我們日常生活中能夠吃到的美味養生湯是非常多的，玫瑰絲瓜白菜瘦肉湯就是非常常見的一款養生湯，相信我們大家在生活中也都吃過玫瑰絲瓜白菜瘦肉湯，當然，玫瑰絲瓜白菜瘦肉湯的味道是非常不錯的，下面我們就來看看玫瑰絲瓜白菜瘦肉湯的做法和功效 。
玫瑰絲瓜白菜瘦肉湯——清熱涼血
玫瑰絲瓜白菜瘦肉湯
材料：玫瑰花3朵，白菜250克，絲瓜500克，白杭菊15克，瘦肉300克，紅棗10粒 。
做法：
首先我們可以準備一個醫用的紗布袋，在里面分別裝上已經清洗干凈的玫瑰花以及白杭菊，并且用繩子將紗布袋的扣扎好備用 。將準備好的白菜、絲瓜、瘦豬肉、紅棗都分別清洗干凈，其中白菜需要將葉子全部掰下來，切成段，絲瓜需要削去皮，然后對半切，去掉里面的籽再切成片或者滾刀塊，瘦豬肉需要切成小塊，紅棗需要去掉里面的紅棗核 。食材全部準備好后，取一個砂鍋，將上面的食材全部裝入砂鍋中，然后倒入適量的水，先用大火煮開，撇去浮沫后，轉成小火慢煮至里面的食材全部熟了以后，將紗布袋取出來，放入少許的食用鹽進行調味后，就可以食用了 。

玫瑰絲瓜白菜瘦肉湯——清熱涼血
功效和作用
這道玫瑰絲瓜白菜瘦肉湯可能很多人并沒有聽說過，乍看起來烹飪的步驟比較復雜，其實我們只需要提前將所有用到的食材都一一處理好的話，制作起來是非?？旖莸?。下面我們一一介紹這些食材的功效 。首先玫瑰花是比較溫和的藥材，它最大的功效就是活血散瘀、調經止痛，所以是很適合女性朋友食用的 。而絲瓜則算得上是涼性的食物，可以起到不錯的涼血、清熱、通經絡的作用，還能幫助美容 。這兩種食材再搭配上維生素豐富的白菜、蛋白質豐富的瘦肉，可以說營養是比較全面均衡的了，很適合我們平時作為保健、養顏的湯品來食用 。特別是在夏天，飲用這款湯品可以幫助我們很好的祛暑熱，所以大家一定要去試一試了 。

玫瑰絲瓜白菜瘦肉湯——清熱涼血
通過我們上面的這些介紹，相信我們大家對于玫瑰絲瓜白菜瘦肉湯的做法和功效也是有了一個大概的了解，所以大家在生活閑暇的時候，就是可以經常做著食用一些玫瑰絲瓜白菜瘦肉湯的，可以起到非常好的清熱解毒和涼血的作用 。
【玫瑰絲瓜白菜瘦肉湯——清熱涼血】

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