【小柿子能帶皮吃嗎 吃柿子帶皮會胖嗎】
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1、吃柿子帶不會引起身體發胖的 。柿子里含有蛋白質、碳水化合物，豐富的維生素c和維生素b2等多種微量元素，經常食用有利于身體的健康 。
2、柿子的含糖量是相對較低的，含有膳食纖維，減肥期間的患者可以適量的食用 。食用以后可以出現飽腹感，減少進食，而起到減肥的作用 。
3、減肥期間的患者要注意清淡飲食，適當的多吃一些粗糧粗纖維的食物，不要進食過多的甜食和油膩性大的食物，應適當的鍛煉 。
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