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夏季喝什么好 中藥飲品供你選擇

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夏季天氣炎熱 ， 也給我們的健康帶來了極大的威脅 ， 那么我們怎么進行夏季保健呢?夏季喝什么好呢?適當的喝點中藥茶飲 ， 可以起到保健養生 ， 防治疾病的功效 ， 那么夏季喝什么好呢?下面的中醫為大家介紹了了帶來了幾款養生中藥飲品 ， 大家可以來了解一下!
薄荷：
此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用 。薄荷有干、鮮兩種 ， 以鮮為好 ， 可單味泡服或加入茶葉中泡服 。
金銀花：
中醫認為 ， 金銀花性寒味甘 ， 它是古代清熱解毒的圣藥 ?，F代醫學研究證實 ， 金銀花有較強的抗菌作用 ， 廣泛用于風熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等癥 。在酷暑炎夏 ， 金銀花可清熱、降溫、解暑 ， 并對預防夏季小兒痱毒癤腫等病癥也有良好作用 ， 可單味泡服或加入茶葉中泡服 。
菊花：
中醫認為 ， 中藥菊花性味辛、甘、苦、微寒 ， 具有疏風清熱、解毒、清肝明目的功效 ?，F代藥理研究證實 ， 菊花還有明顯的解熱、降血壓作用 ， 可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛 。暑日用菊花 ， 不但能解暑 ， 還可治頭暈眼花、昏厥中暑等癥 。對因暑熱引發的頭痛、目赤、瘡癤等 ， 有治療及預防作用;白菊花、**花和野菊花三個品種 ， 可單味泡服或加入茶葉中泡服 。
三七花：
性涼味甘 ， 有清熱、平肝、降壓的功效 。用于高血壓、頭昏、目眩、耳鳴、急性咽喉炎的治療 。降血壓 ， 降血脂 ， 減肥 ， 生津止渴 ， 提神補氣 。不建議三七花和其它花茶一起食用 ， 因為三七花單味食用效果最好 。
麥冬：
對因暑熱引發的口干舌燥、咳嗽有治療及預防作用 ， 可單味泡服或加入茶葉中泡服 。
玄參：
對因暑熱引發的口渴、煩躁有治療及預防作用 ， 對高血壓有一定的降壓作用 ， 可煎后泡服 。
【夏季喝什么好 中藥飲品供你選擇】夏天服用中藥中飲食要注意什么？
一、夏季服用中藥最好在飲食上有所節制 ， 最好不要在吃中藥期間吃燒烤、冷飲和海鮮 。因為 ， 燒烤的食物容易上火 ， 生冷的食物不易消化 ， 冷飲也要少喝 ， 這些東西都會損傷胃氣 ， 影響脾胃功能 。建議清淡溫和飲食為好;喝中藥前后一小時左右最好不要喝茶 ， 咖啡 ， 牛奶或豆漿 ， 以免中藥成分與茶的鞣質 ， 咖啡因及蛋白質等發生化學反應 ， 影響療效 ， 但可以喝水 ， 如果覺得口味較苦 ， 非糖尿病患者還可以加些冰糖再服用 。一是慎用辛燥之品 ， 以防傷陰 夏季氣候炎熱 ， 易傷陰液 ， 而辛溫香燥之品容易導致燥熱內盛 ， 暗耗津精 ， 所以應慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鮮桂圓或荔枝等等 。
二、要忌大量服用寒涼之品 夏季炎熱 ， 往往易貪涼飲冷 ， 若大量進食寒涼之品 ， 則易致中陽受損 ， 脾胃虛弱 ， 甚至損及一身之陽氣 ， 輕則泄瀉腹痛、惡心嘔吐 ， 重則造成陽虛宿疾 。
三、要慎食大量肥甘滋膩之品 夏季易生暑濕 ， 濕熱之邪易侵襲* ， 若服用大量肥甘之品 ， 則易導致內外濕熱之邪合擊* 。
夏季喝什么好呢?夏季時節我們要注意及時的補充水分 ， 以上我們為大家介紹了適合夏季飲用的飲品 ， 同時提醒大家 ， 喝了飲品之后 ， 我們不要過量的運動 ， 否則可能會導致氣陰兩虛的發生 。

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