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黃豆芽排骨湯怎么做 黃豆芽排骨湯的做法

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黃豆芽排骨湯怎么做 黃豆芽排骨湯的做法

文章插圖
1、主料：黃豆芽200克 豬排骨500克 。調料：豆油50克、食鹽10克、味精5克、雞精2克、大蔥20克、姜10克 、香菜10克
2、將蔥洗凈切成蔥花，姜洗后切成絲，香菜擇洗干凈，切成段
3、將豬排骨洗凈切塊，用沸水過后，撇去浮沫，撈出，瀝干水分，擱置待用 。
4、將高壓鍋放在火上，加入排骨和水（水沒過排骨），煮約10分鐘，撈出 。
5、把勺放在火上，加油燒熱，下蔥、姜熗鍋，放入黃豆芽煸炒，到七成熟后，加入清湯和排骨開火煮沸后加調料調味，轉慢火燉熟，開鍋之前撒上香菜段即可 。
【黃豆芽排骨湯怎么做 黃豆芽排骨湯的做法】6、黃豆芽具有清熱明目、補氣養血的功效 。常吃可以起到健腦，抗疲勞、抗癌的作用 。排骨為人體提供優質蛋白，維生素，尤其是豐富的鈣質，可以維護骨骼健康，具有益精補血的功效 。豆芽排骨湯有補虛充鈣的作用，適用于治療骨質疏松癥 。

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