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小白菜西紅柿湯——潤腸排毒美白養顏

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說到西紅柿，真的是一種在平常不過的食材了，要如何吃才能吃的更加健康，才能彰顯它的營養價值?很多人都不太了解如何吃，它可以煮湯，炒著吃，生吃，涼拌都可以，今天介紹小白菜西紅柿湯的制作，對于美容養顏來說有好處，特別適合女性食用 。
小白菜西紅柿湯——潤腸排毒美白養顏
營養價值:
胡蘿卜素、膳食纖維、維生素C和B族維生素、蛋白質、番茄素、多種礦物質
【小白菜西紅柿湯——潤腸排毒美白養顏】適宜人群:
一般人群皆可食用
小白菜西紅柿湯
所需材料
小白菜30克、西紅柿20克、植物油5毫升、鹽少許
小白菜西紅柿湯的做法
1、小白菜洗凈，切成適當大小;西紅柿洗凈，切成塊 。
2、鍋中加水1000毫升，開中火，待水開后，將處理好的小白菜、西紅柿放入，待再沸后，以鹽調味即可 。
小白菜西紅柿湯——潤腸排毒美白養顏
小白菜西紅柿湯的功效與作用
小白菜具有解熱除煩、潤腸通便、清肝、養顏美容、抗衰老和促進人體新陳代謝的功效 。西紅柿清熱生津、養陰涼血、潤腸通便，對發熱煩渴、口干舌燥、虛火等有較好的療效 。白菜和西紅柿一起吃，可以有清熱解毒的作用，對于涼血有好處，而且也能美容養顏，特別適合經常便秘或者是食欲不振的人群，還可以有排毒的功效 。
小白菜西紅柿湯——潤腸排毒美白養顏
這道小白菜西紅柿湯你學會了嗎?日常生活中常見的養生食譜類型，口感好，而且可以促進食欲，補充豐富的纖維素，對于促進食欲預防便秘有一定的好處，而且也可以美容護膚，日常生活中這樣的養生食譜可以經常吃，不妨試試 。


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