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3 媽媽學會11招應對寶寶厭食

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3 媽媽學會11招應對寶寶厭食

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8、節制冷飲和甜食
冷飲和甜食是孩子都愛吃的，但這兩類食品均影響食欲 。中醫認為冷飲損傷脾胃，西醫認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌 。甜食吃得過多也會礙胃 。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節制 。
9、捏捏小兒脊
“捏脊”是古代中醫的養生保健方法，用于小兒厭食更是效果顯著 。先在孩子背部輕揉幾下，使其肌肉放松 。用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強穴，2～3遍 。自下而上，用拇指頂住皮膚，食、中指前按，三指同時用力提拿皮膚，雙手交替捻動向前，要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進 。一般捏3～5遍，即結束 。隔天1次，5次為1療程 。
10、別寵別吼，換個喂養方式
寶寶對吃飯的感覺是很敏感的，吃飯的時候家人對食物的態度、對他的責罵都會影響到寶寶的情緒 。比如你越是圍著他轉，越是追著他喂，他就越抗拒，產生逆反心理 ?？梢栽囋嚺踔堊约撼詢煽?，假裝很美味很享受的樣子，這樣，小家伙會屁顛屁顛地跑過來和你搶吃哦 。
11、講究烹調方法
【3 媽媽學會11招應對寶寶厭食】經過烹調，食物的結構變了，變得易于消化吸收 。但烹制食物，一定要適合孩子的年齡特點 。如斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛；隨著年齡的增長，咀嚼能力增強了，飯菜加工逐漸趨向于粗、整 。
在餐桌上，那些寶寶不愛吃或從未吃過的菜，媽媽最好鼓勵寶寶嘗一嘗 。即便他只嘗了一點點也沒有關系，只要他嘗了就好 。鼓勵寶寶多嘗試別的食物，可以促使他們吃到更多品種的食物，并能發現更多喜歡吃的食物 。一旦寶寶喜歡吃的食物多了，即便他不吃某些菜，他也可以通過吃別的菜獲得相應的營養成分 。每次寶寶嘗試新的食物了，媽媽一定要及時贊揚和鼓勵，必要時還可以考慮給他們一件意想不到的小禮物，帶給他驚喜，以后再逐漸增加品嘗的量 。

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