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蘋果和梨能一起吃嗎

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可以一起吃，梨性寒，具有清火、潤肺、利齒作用，蘋果性溫，富含vc，他們所含成分不沖突，一起吃，不會產生什么不好的影響 。不過關鍵是吃的時間，一般早上吃比較好，中午和晚上吃，營養價值會降低 。
蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱 。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果 。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素 。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝 。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素 。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙 。鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關系 。
【蘋果和梨能一起吃嗎】適當吃蘋果還有助于美容養顏 。

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