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藍莓維生素c含量高么

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藍莓維生素c含量高，藍莓，又名篤斯、黑豆樹（大興安嶺）、都柿（大小興安嶺、伊春）、甸果、地果、龍果、蛤塘果（吉林）、訥日蘇（蒙古族語）、吉厄特、吾格特（鄂倫春語）等，為杜鵑花科越橘屬多年生低灌木 。
原生于北美洲與東亞，分布于朝鮮、日本、蒙古、俄羅斯、歐洲、北美洲以及中國的黑龍江、內蒙古、吉林長白山等國家和地區，生長于海拔900~2300m的地區 。
【藍莓維生素c含量高么】藍莓果實中含有豐富的營養成分，尤其富含花青素，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等功能 。藍莓栽培最早的國家是美國，但至今也不到百年的栽培史 。因為其具有較高的保健價值所以風靡世界，是世界糧食及農業組織推薦的五大健康水果之一 。

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