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頻繁失眠、發胖、掉發？原來是氣血不足

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隨著生活節奏的加快和學習、生活、工作的壓力增大，很多人經常會出現晚上難以入眠、身體發胖，甚至出現發際線上移、脫發等煩惱 。當出現失眠、發胖或掉發等癥狀時，你是否想過是因為中醫所說的氣血不足導致的嗎？那么現在我們就來了解一下氣血不足帶給我們的影響吧 。
氣血不足會影響睡眠嗎
中醫方面認為，睡眠是陽氣入陰的過程，陰血是陽氣運行的物質基礎，氣血不足特別是陰血不足時，不能潛斂陽氣，導致虛陽上浮，會令人雖覺疲勞但仍難以入睡 。入睡淺而多夢易醒，并伴有手足冰冷、心悸、氣短，這些伴隨癥狀也會影響睡眠 。
但是并不是所有的失眠都是因為氣血不足導致，首先要先排除精神方面的疾病或疾病帶來的疼痛難以入眠帶來的影響 。我們了解了氣血不足對睡眠的影響，接下來我們看看氣血不足對于我們身體的胖瘦會帶來哪些影響 。

頻繁失眠、發胖、掉發？原來是氣血不足

文章插圖
氣血不足會發胖嗎
【頻繁失眠、發胖、掉發？原來是氣血不足】對于是否會導致發胖，如果不是長期的暴飲暴食或服用一些導致肥胖的激素類藥物，對于大多數人來講，中醫認為，如果氣血不足的時間一長，會導致內臟失養 。當氣血不足導致脾胃不足時，水濕運化不及，堆積在四肢、頭面部時，會導致局部腫脹，出現虛胖的表現；當累及腎臟時，可能會導致下肢水腫，體重增加 。但是由于每個人的生活、工作和周圍環境不同，帶來的影響程度也是不同的 。氣血不足除了會影響我們睡眠質量和導致身體虛胖，那么掉發或脫發會不會也與氣血不足有關呢？
氣血不足會掉發嗎
現在越來越多的人備受發際線上移、脫發的煩惱，中醫認為“發為血之余”，頭發是氣血充足與否的另一個反映，氣血不足會導致頭發萎黃、變脆，容易脫發 。但是掉頭發的原因并不總是血不足造成的，年齡、藥物、遺傳等都有影響，必須要綜合分析 。
以上是關于氣血不足可能給大家的健康帶來的影響，引起失眠、發胖或掉發的因素有很多種，并不是千篇一律，都會因人而異 。值得注意的是，當出現上述癥狀與不適時，首先需要到正規醫療機構就診確診或者排除相關疾病，在專業醫生的診斷與指導下預防或治療相關疾病 。

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