初學者怎么胯下運球
【初學者怎么胯下運球】分腿站立，兩腳比肩稍寬，屈膝近90，上體稍前傾，含胸收腹，兩眼前視，兩臂放在身前，自然下垂，雙手持球置于襠下方，兩手指先短促用力將球向上挑撥，使球離手彈起 。這時身前兩手迅速移至身后襠下接球 。并同樣用手指的力量使球彈起身后兩手又轉至身前把球接住 。照此，前后重復地進行 。
運球是個人擺脫防守進行攻擊的有力手段，也是組織全隊進攻戰術配合的重要橋梁 。通過運球練習，可以提高手對球的感應能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力 。
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