拉筋為什么會越拉越縮
【拉筋為什么會越拉越縮】
拉筋會越拉越縮的原因在于運動前沒有科學地進行熱身運動，只是隨便動動手腳、揮揮手臂，或者根本不做熱身運動，這便是導致拉筋之后還出現縮短的癥結所在 。也有的即使是熱身運動但是過于單調重復，造成身體某些部位頻繁運動，而其它部位不能平衡，比如高爾夫、網球等，這類運動也容易引起筋縮 。
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