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怎么練三分命中率 有什么辦法

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【怎么練三分命中率 有什么辦法】

怎么練三分命中率 有什么辦法

文章插圖
1、當你拿到籃球準備投射三分球的時候，一定要注意自己的前臂與后臂要彎成90度的角，手肘的方向應該和你與籃框之間成直線，也就是眼睛、籃球、籃框要組成三點一線的瞄準度 。
2、想要提高自己三分球的命中率，手腕的力量是必不可缺少的一大因素 。沒有足夠的手腕力量，即使你瞄的很精確，落入籃框的幾率也是很渺小的 。所以，想要有著良好的三分球命中率，那就一定得鍛煉自己的手腕力量 。
3、有了瞄準線，有了手腕力量，球感也十分重要 。球感，也就是我們平常經常講到的手感，一種自己和籃球融為一體的感覺 。手感是依靠每天不斷的投籃訓練培養的，對于一個職業運動員來說，一天不訓練不投籃就意味著自己的手感將會下降 。如果條件允許的話，最好是能連續投籃多次（象NBA三分大賽一樣）那樣對動力定型最有好處 。
4、在有防守的情況下，三分球的投籃要于突破結合起來，投籃和突破本就是不可分開的，而且這點幾乎也沒有什么好說的，反正就是去練，在訓練和比賽中慢慢的去找感覺 。注意：比賽中的時候要有意識的去尋找投三分的機會，特別是和隊友要勾畫出投三分的戰術用來提高自己實際戰術的能力 。
5、任何的提升都不是幾天就能完成的！需要長時間的努力才可以到達想要達到的水平 。

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