晚上睡前可以吃核桃嗎
【晚上睡前可以吃核桃嗎】核桃屬堅果類，不易消化，適合飯后吃 。睡前吃核桃不好，因為增加了胃的負擔，所以晚上都睡不好，影響了睡眠質量 。核桃每天也不要吃的太多，一至二個就可以，多了不易消化，反而增加了胃的負擔 。
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【晚上睡前可以吃核桃嗎】核桃屬堅果類，不易消化，適合飯后吃 。睡前吃核桃不好，因為增加了胃的負擔，所以晚上都睡不好，影響了睡眠質量 。核桃每天也不要吃的太多，一至二個就可以，多了不易消化，反而增加了胃的負擔 。
