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茶水漱口真的能保護牙齒嗎？

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茶水漱口真的能保護牙齒嗎？

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在古代的時候，沒有牙膏怎么來保護牙齒呢？通常會用兩個方法，鹽和茶 。尤其是富裕的家庭，更是如此 。但是這兩種方法真的能保護牙齒嗎？讓我們來一起看下 。
1.鹽
用鹽水漱口，當時可以減少口腔細菌的數量 。但是，鹽水漱口后，細菌反而更易繁殖，因為鹽水破壞了口腔粘膜，為細菌的迅速繁殖創造了條件 。倘若長期用鹽水漱口，更會引發或加重牙齦炎和牙周炎 。
平時喜吃咸食的人，牙周病的患病率很高，牙齒容易松動 。只有用生理鹽水漱口，才能達到保護牙齒的作用，生理鹽水的濃度是0.9克氯化鈉/100毫升純水 。
2.茶
說到茶水漱口，其實真的可以保護牙齒 。為什么？我們都知道，茶葉中含有氟 。而適量的氟是可以促進牙齒琺瑯質對細菌酸性腐蝕的抵抗力，防止齲齒 。但是呢，這個“氟”要注意，是適量 。
因為過多的氟，還會導致中毒 。在20世紀80年代中期的時候，我國部分地區就發生過因喝茶而導致的中毒 。淡茶通常會保護牙齒，但是粗茶、濃茶等就胡傷害牙齒，這點要注意了 。
我們在平時喝茶的時候，喝茶的量也要注意 。假如每次沖泡的重量在5克左右，那么一天最好不要超過5款茶 。不然對人的身體也會不好，一些人還會產生茶醉的現象 。
3.護牙
在這里也推薦大家一個護牙方案：軟毛牙刷+沖牙器或牙線，每日2次；每餐飯后淡茶水漱口；每年洗牙一次 。
【茶水漱口真的能保護牙齒嗎？】綜上所述，茶水漱口，方式正確的話，的確能夠保護牙齒！

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