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白領4招緩解眼睛干澀 喝3款花茶護雙眼

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OL們因為經常對著電腦 ， 使得自己的眼睛備受電腦的傷害 ， 從而變得干澀 。都說”眼睛是心靈的窗戶“ ， 所以必須要好好愛護自己的雙眼 ， 所以緩解眼睛干澀是OL們需要做好的事 。那要如何緩解眼睛干澀呢？>>白領保護眼睛的方法大公開：7款護眼茶
緩解眼睛干澀 ， 試試四個小妙招：
緩解眼睛干澀妙招一、眨眼睛
眨眼動作可以讓眼睛分泌淚水 ， 保持眼部濕潤 。對于配戴隱形眼鏡的OL來說 ， 這是相當重要的 。很多女性由于太專注于工作 ， 造成長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這么簡單的小動作 ， 使眼睛干澀不適 。
緩解眼睛干澀妙招二、熨目
每天晨起或是睡前 ， 取坐或立式 ， 閉目 ， 同時雙手掌相互快速摩擦揉搓 ， 半分鐘左右便會感到發熱發燙 ， 隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上 。待熱感不明顯時 ， 就再如法重復一次 ， 每日循環14次 。此法具有通經活絡 ， 改善血液循環的作用 。
緩解眼睛干澀妙招三、梳頭按摩法
用手指從頭發前面開始往后縷 ， 再從左到右縷 。這樣能讓頭皮感覺有一點點熱 ， 主要是可以刺激頭部的血液循環 ， 疏通經絡 ， 這也可以緩解疲勞的 。而因為眼睛和頭部的經絡都是相通的 ， 因此 ， 這個對眼部保健很重要 。
緩解眼睛干澀妙招四、熱毛巾敷眼
當眼睛干澀時 ， 用熱毛巾敷眼10分鐘 ， 溫水沖洗眼睛 。熱敷可以促進眼部血液循環 ， 有助于對瞼板腺功能的恢復 。
除此以外 ， 也通過飲用花茶來緩解眼睛干澀的問題 。
1、素馨花茶
素馨花茶可以養目和排毒養顏 。在工作中 ， 經常接觸電腦以及想要滋潤皮膚的MM們是最適合飲用 。
2、決明子茶
決明子可以明目排毒 ， 據說也是一種減肥圣品 。另外 ， 決明子還有除濕的功效 。茶味偏酸 ， 不過味道還是不錯的 。
3、菊花茶
菊花茶絕對是經典中得經典 ， 但選擇菊花是有講究的 ， 要考慮菊花的飽滿與色澤 。菊花可以清熱解毒 ， 可以去肝火 ， 還能緩解眼部疼痛 。
【白領4招緩解眼睛干澀 喝3款花茶護雙眼】

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