1. 首頁 > 生活百科 >

陳皮的功效與作用禁忌及食用方法

生活百科


陳皮的功效與作用禁忌及食用方法

文章插圖
【陳皮的功效與作用禁忌及食用方法】陳皮，中藥名 。生活中我們經常會用到陳皮，不管是做煮菜、泡水、煲湯都會將陳皮入料，那么陳皮的功效與作用禁忌及食用方法有哪些？
喵庫生活總結為：7大功效、3大禁忌
1、防暈車
陳皮可用于理氣健脾，燥濕化痰 。其最常見的用法就是用來治暈車船病 。
坐車前1小時，每隔20分鐘放1片進口腔，崩解后吞下 。
2、消積食
山楂和陳皮都是消食利器，而大米粥又比較溫和，同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等癥狀 。
制作時，水添多一些，此粥熬煮時間較長，一方面使米軟爛易消化，另一方面更好地發揮山楂和陳皮的作用 。
.
3、提神通氣
陳皮中含有大量的有利于身體健康的維生素C以及香精油，可以將陳皮曬干之后和茶葉一起服用，
這樣沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用，同時還能夠令氣味更加清香 。
另外，服用陳皮之后，能夠很好地將體內的毒素排出體外，這樣能夠更好地促進體內內循環的協調，皮膚也就會越來越好，人也會越來越漂亮 。
4、緩解感冒
如果身體出現了感冒并且伴隨咳嗽的情況，可以將陳皮放入鍋中用水煎煮，隨后加入少量的白糖服用，
這樣不僅能夠幫助身體發汗，同時還能夠快速令身體恢復健康 。
.
5、緩解胃痛
生活節奏不斷加快，很多人由于生活作息的不科學出現胃痛的情況，這個時候就可以將陳皮泡水來緩解身體的不適 。
將陳皮還有生姜用水煎煮，隨后加入少量的紅糖攪拌均勻之后服用 。
也可長期每天喝800毫升老陳皮（十年或以上）煮水，對調理脾胃很有好處 。
6、助睡眠
陳皮具有的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開竅 。除了醒腦開竅外，芳香的氣味還能夠鎮靜安神，也有利于睡眠 。
.
7、止咳化痰
陳皮具有止咳化痰、健脾理氣的功效，由于天氣干燥，經常會出現干咳，痰多的癥狀，這個時候我們可以將陳皮，用水蒸煮，然后加入糖水服用，可以起到止咳化痰的作用 。
陳皮雖好，但有利有弊，飲用陳皮還有這些注意禁忌：
1、胃酸過多不能夠服用陳皮水
陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用 。
避免身體的病情更加嚴重 。一般情況下，身體健康的人群一周服用一次就可以了，千萬不要過量服用 。
.
2、服藥期間禁止服用陳皮水
陳皮對于藥酶具有一定的影響，所以正在服藥期間的患者，如果需要陳皮泡水喝，最好先征詢醫生的建議，避免影響藥效或者是對身體造成不利的影響 。
.
3、孕婦飲用陳皮水要注意
孕婦是一個非常特殊的群體，這個時候服用的食物不僅影響著媽媽的健康，對于腹中胎兒的發育也是非常重要的，一般不建議飲用，具體可根據自身情況征詢醫生建議 。

    推薦閱讀