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刷牙有5大死角！不懂這些，刷了牙也白刷！

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刷牙的標準時間是三分鐘 。但大部分人一分鐘匆匆搞定，于是遺漏了眾多未打掃的口腔死角 。這些不易清除的口腔死角在哪里?
首先是下前牙唇側牙齦的位置 。
我們習慣刷后牙，因為常常用后牙咀嚼食物，前牙的位置容易忽略 。
和這個地方對應的是下前牙的舌側，刷時需要把牙刷豎起來，因為位置不大好刷，常常遺漏 。
【刷牙有5大死角！不懂這些，刷了牙也白刷！】其次是下牙舌側后端 。
因為常被遺漏，所以這里容易長牙石 。
接著是上牙后牙的頰側面 。
因為整個牙齒是弧形的，我們常常刷到拐彎處就停了，真正刷到后面的時候少，后面兩顆牙齒容易遺漏，而且這兩顆牙齒是容易發炎的 。
還有牙齒后緣，是最容易漏的 。
很多人可能不知道有這個位置 。有些人長蛀牙往往長在這里，經常牙疼，到最后一看，基本大半顆已經腐爛壞了 。
最后是面積非常大的舌頭 。
刷牙刷的是牙齒，為什么要刷舌頭呢?
因為舌表面的黏膜和普通的黏膜不一樣，容易殘留大量細菌;細菌在上面繁殖，更多形成的是口腔異味 。
很多牙刷背面有些毛刺，就是用來刷舌頭的，這對消除口腔異味非常有幫助 。
此外，年輕人常用漱口水代替刷牙 。事實上，漱口水主要用于黏膜消炎，并不能代替刷牙，也不能清除牙齒上的牙菌斑 。而且用得時間長了，對黏膜會有損傷，所以不建議長期含著漱口水 。
如果是為了治療黏膜潰瘍或牙周疾病等，治療過程中配合使用漱口水是不錯的 。
但如果是為了口腔清新的話，效果則不佳 。
產生異味的，往往是食物殘渣和一些細菌，保證一天三次飯后刷牙，有助于最大限度地限制細菌繁殖，清除口腔異味 。如果沒有條件，也可以飯后漱口 。

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