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1一3歲寶寶輔食 要慢慢加

生活百科 1一3歲寶寶輔食


1一3歲寶寶輔食 要慢慢加

文章插圖
1、 1歲寶寶胃很小，每次都不能多吃，所以可以多吃幾次 。1歲到一歲半，可以在上午下午各加一次小餐，一歲半以后，可以把上午的去掉 。要注意小餐和正餐之間的時間差 。
2、 營養寶寶的食譜要逐漸的豐富起來，各種雜糧以及蔬果都要給寶寶食用，還要注意保證足夠的優質蛋白的攝入 。但是烹飪方式一定要特別注意 。比如蔬菜水果，可以打碎或者煮爛 。
3、寶寶到了2歲可以以米、面、谷物等為主食了，食譜可以更加的靠近大人，還是要注意營養的全面均衡，可以給寶寶多吃一些肉類的食物了 。均衡，多吃蔬果 。不要覺得什么東西好，就只給寶寶吃那些東西
【1一3歲寶寶輔食 要慢慢加】4、3歲的寶寶要教給他自己吃飯的好習慣，這個應該是從2歲的時候就開始教的，一是由于年齡到了，二是為了上幼兒園做準備 。還要讓他養成健康的飲食規律 。因為這個時候，寶寶的牙齒都長齊了，消化功能也增強了，可以在每天上午給寶寶吃一些新鮮的水果 。還有利于寶寶養成咀嚼食物的話好習慣 。。

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